Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2016
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 122.08g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: Молочное Кружево Творог "Столовый", Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Сметанин Кефир 2,5%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Американо, Экопродукт Варенье Клубника, Гречка Отварная. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Американо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Веселый Молочник Кефир 1%, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Легион Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|