Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3011 kcal
|
Fat: 147.07g | Prot: 66.53g | Carbs: 371.69g.
Breakfast: Нектарины, Коломенское Батон Нарезной, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Банан, Нектарины. Lunch: Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Нектарины, Майонез, Жареный Картофель. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. more...
|
|
3304 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 32 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|