Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
59.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 71.16g | Carbs: 199.19g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Смешанные Овощи (Замороженные), Окей Паштет из Говяжьей Печени, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Обычные Блины. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Дикси Крекер с Отрубями, Красное Яблоко. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|