Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
65.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 90.74g | Carbs: 80.54g.
Breakfast: Аккураевый Мёд, Магнит Блины с Мясом, Аспера Льняное Масло, Клубника, Творог 9%, Куриная Грудка. Lunch: Twix Twix, О'кей Капуста по-Старорусски Квашеная. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Творог 9%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 50 minutes, Танцы - 35 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|