Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3743 kcal
|
Fat: 205.69g | Prot: 72.60g | Carbs: 413.75g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сгущенное Молоко, Яшкино Вафли Сливочные. Lunch: Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Банан, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. more...
|
|
2872 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|