Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
65.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 111.97g | Carbs: 117.92g.
Breakfast: Аспера Льняное Масло, Аккураевый Мёд, Бананы, Творог 9%, Twix Twix. Lunch: Горбуша, Куриная Грудка, Творог 9%, Травы Башкирии Сироп Лакричный с Витамином с. Dinner: Ирга, Куриная Грудка на Пару, Морской Язык в Кляре. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Леди Фитнес. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|