Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
|
51.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 97.83g | Carbs: 109.24g.
Breakfast: Творожный Пудинг, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Яблоко Зеленое, Di&Di Отруби Амарантовые. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|