lucki63's Journal, 12 Jul 16

Les vacances c'est source de relâche aussi dans l'assiette. Et avec plus de temps pour cuisiner, on se régale de légumes de saison. Mon régal : les flan au courgette avec tout ce qu'on aime dedans pour un plat frais léger et complet (jambon,saumon,fromage, ...)

48.6 kg Lost so far: 7.4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1428 kcal

Fat: 66.33g | Prot: 66.70g | Carbs: 140.03g.   Breakfast: Pain Blanc, Bjorg Lait Soja Nature. Lunch: Fleury Michon Poulet Tomates et Purée de Courgettes, Weight Watchers Tarte Chèvre & Épinards sans Pâte. Dinner: Bjorg Lait Soja Nature, Salade Verte, Vinaigrette, Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Escabèche. more...

1670 kcal

Exercise: Sleeping - 9 hours, Driving - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Resting - 5 hours and 25 minutes, Standing - 9 hours. more...