Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
|
59.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 56.97g | Carbs: 250.91g.
Breakfast: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Увелка Рис с Грибами в Сметанном Соусе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Полет Миндальное Печенье, Здравник Цикорий Растворимый, Красное Яблоко, Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|