Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
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91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1176 kcal
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Fat: 49.95g | Prot: 66.30g | Carbs: 120.06g.
Breakfast: Pomme Banane, Eau de Robinet, Jus de Citron, Jus de Citron, Café, Cannelle, Thé sans Sucre, Kiwi, Ananas, Mâche. Lunch: Pain Complet, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Thon et Curry Quiche. Dinner: Auchan Thé Glacé Pêche, Carrefour Chipolatas aux Herbes, Chipolatas, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés. Snacks/Other: Mélange de Fruits Rouges, Jus d'Orange, Candia Lait Écrémé Silhouette. more...
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 Comments
C'est possible, tu peux y arriver...
Accroche toi à ton objectif et trouve toi la bonne méthode.
Bon courage
11 Jul 16 by member: Vapo~
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11 Jul 16 by member: didiette
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Tout est possible quand on s'accroche et qu'on y croit y a plein de preuve vivante ici qu'on peu y arriver 😆😆
11 Jul 16 by member: mariealinems
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J'ai eu des moments difficiles mais l'application m'a et m'aide beaucoup. Du coup j'arrive à manger de tout et à ne passer l apport quotidien. Puis je me suis remise au sport oh tout doucement d'abord. J'ai commencé par marcher. Allez au travail à pied parce que j'y suis en 1/2 heure et j'allais à mes rendez-vous également à pied. Puis je me suis inscrite dans une salle de sport avec ma fille qui me soutient . Trouver quelqu'un avec qui partager ces moments est utile pour le moral car parfois la motivation nous joue des tours. Mais courage une fois qu'on est lancé cela devient de plus en plus facile. Il faut juste tenir bon surtout au début et quand le corps fait de la résistance. COURAGE
13 Jul 16 by member: patriciah88
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