|
Взвесилась после завтрака, что никогда не делаю, но результат оказался лучше, чем я думала.
|
77.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 84.43g | Carbs: 118.11g.
Breakfast: Му-У Молоко 2.5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Щи с Мясом. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Салат из Помидоров и Огурцов, Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом. Snacks/Other: Нектарины, Малина. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|