Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
|
53.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 21.46g | Prot: 81.20g | Carbs: 101.33g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град, Помидоры, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима. Lunch: Болгарский Перец, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Помидоры. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Балтком Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня. more...
|
steady weight
|
|
|