Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
|
66 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 113.27g | Carbs: 163.46g.
Breakfast: Аспера Льняное Масло, Перловая Каша, Вологодские Продукты Сметана 15%, Сырники, Праздник Сластены Зефир Ванильный Глазированный. Lunch: О'кей Капуста по-Старорусски Квашеная, Клубника, Творог 9%, Перловая Каша, Бананы. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Састор-с Бисквитное Пирожное "Смайлик", Куриный Бульон из Грудки, Вятская Дымка Молоко Топлёное 4%. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|