Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2016
|
58.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 71.85g | Carbs: 174.04g.
Breakfast: Aprikosen, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Leinöl, Parma Parmaschinken, Rolffes Original Ahle Wurst, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Avocado. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischte Blattsalate, Lachs, Rapsöl, Kohlrabi, Zwiebeln, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bleib Gesund Kürbiskerne, Aprikosen. Dinner: Weinschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Snacks/Other: Eiskugel, Ritter Sport Schokowürfel, Magerquark, Cocktailtomaten, Viva Vital Zarte Haferflocken, Süßkirschen, Bitterschokolade. more...
|
|
2511 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 2 hours and 15 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mausü2016's Weight History
|