Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2016
|
53.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 26.35g | Prot: 84.06g | Carbs: 82.35g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град, Molli Йогурт 3,2%, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима. Lunch: Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Зорька и Милка Йогурт 3,2%, Помидоры. Dinner: Помидоры, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера. Snacks/Other: Абрикос, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|