Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
66 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 102.35g | Prot: 92.46g | Carbs: 142.08g.
Breakfast: О'кей Спаржа по-Корейски, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Творог 9%, Праздник Сластены Зефир Ванильный Глазированный. Lunch: Полезные Продукты Козье Молоко 2,5%, Сырники. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Сметанин Тан 0,5%, О'кей Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Bounty Bounty, Кофе Латте без Сахара. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|