Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2016
|
72.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 48.85g | Carbs: 134.37g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Красное Яблоко, Каждый День Клубника Замороженная. Lunch: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Рафинад, Морской Окунь, Огурец (с Кожурой). Dinner: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheflera86's Weight History
|