Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2016
|
80.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3164 kcal
|
Fat: 183.78g | Prot: 174.82g | Carbs: 207.25g.
Breakfast: House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Mlekovita Masło Polskie, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lidl Jajko Świeże, Mlekovita Masło Klarowane, Pomidory. Lunch: Lidl Bułka Pszenna, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała, Pomarańcze, Grejpfrut, Mlekovita Masło Klarowane, Monini Oliwa z Oliwek, Cenos Kasza Gryczana Prażona, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki, Schab w Plastrach Lidl. Snacks/Other: Sport Definition That's The Whey. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|