Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 82.28g | Carbs: 233.03g.
Breakfast: Гречка Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные), Белый Хлеб. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Жареная Картошка, Абрикос, Черешня. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника. Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|