Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2016
|
73.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 105.46g | Carbs: 126.04g.
Breakfast: Першинский Творог 1,8%, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Экомилк Шоколадное Масло, Хлеб Черный, Морской Окунь, Капуста Тушеная. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Овощное Рагу, Морской Окунь. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Cleaning - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheflera86's Weight History
|