Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2016
|
101.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 165.97g | Carbs: 165.98g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi, Södergården Mustikkakeitto, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. Lunch: Milbona Rasvaton Raejuusto, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Katkarapu, Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi, Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Kirjolohi (Kasvatettu), Kirjolohi. Dinner: Meira Sinappi, Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki, Kyssäkaali. Snacks/Other: Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Hunajasinappikastike, Lihapasteija, Kartanon Kuoreton Nakki, Kyssäkaali. more...
|
|
2928 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 2 hours, Desk Work - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Samakaiseo's Weight History
|