Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2016
|
100.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 14.64g | Prot: 113.29g | Carbs: 66.86g.
Breakfast: Соусе Терияки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Худеем За Неделю Чай Похудин, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ". Lunch: Худеем За Неделю Чай Похудин, Огурец (с Кожурой), Виктория Навага Жареная. Dinner: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Навага Жареная. Snacks/Other: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. more...
|
|
2647 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
danechka62's Weight History
|