Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2016
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3222 kcal
|
Fat: 167.17g | Prot: 77.21g | Carbs: 358.99g.
Breakfast: Яшкино Вафли Сливочные, Мороженое Пломбир, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Яблоко, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Апельсиновый Сок, Апельсиновый Сок. Lunch: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Черемушки Торт Медовик. Dinner: Яблоко, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Московский Провансаль Майонез, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
|
3272 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 38 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|