Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2016
|
102 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 58.43g | Carbs: 77.30g.
Breakfast: Тёма Биотворог Классический, Сыр Российский, Худеем За Неделю Чай Похудин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста Тушеная с Мясом, Абрикосы, Чиабатта, Абрикосы. Dinner: Капуста Тушеная, Краснобор Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Vegan Food Конфеты Брауни. more...
|
|
2656 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 21 hours, Sleeping - 2 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
danechka62's Weight History
|