Тальяра's Journal, 01 Jul 16

Тальяра's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2016

67 kg Lost so far: 10.2 kg. Still to go: 7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 July 2016:

1387 kcal

Fat: 58.30g | Prot: 79.27g | Carbs: 133.96g. Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Гречневая Каша. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Global Village Баклажаны с Овощами, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Кетус Под Шубой Салат Рыбоовощной, Вкусная Марка Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...

1794 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support

Тальяра's Weight History

View Complete History