Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2016
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67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1759 kcal
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Fat: 61.40g | Prot: 126.16g | Carbs: 171.95g.
Breakfast: Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Maredo Rumpsteak (250g). Dinner: Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Activia Natur, Wiltmann Rindfleisch-Sülze, Schweinehackfleisch, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Tomaten, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Roggenbrot. more...
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2117 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 56 minutes, Resting - 17 hours and 44 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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