Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
78.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2453 kcal
|
Fat: 108.57g | Prot: 73.52g | Carbs: 309.44g.
Breakfast: Дикий Рис (Вареный), Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя, Избенка Молоко 3,2%, Тушеные Овощи, Фарш Индейки (Приготовленный). Lunch: Чернослив, Черешня, Бургер Кинг Рожок, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Гречка Вареная, Избенка Молоко 3,2%, Печень Трески, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Банан, Избенка Молоко 3,2%, Черешня, Лаваш Армянский, Печень Трески. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 36 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgeneral's Weight History
|