Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
56.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 64.24g | Carbs: 73.61g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Простоквашино Творог 7% Зерненый. Lunch: Кофе, Aptonia Злаковый Батончик с Шоколадом. Dinner: Троекурово Голень Куриная, Гречка Отварная, Чай, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Aptonia Злаковый Батончик с Шоколадом. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Виски, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Working - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 28.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokorevalove's Weight History
|