Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
51.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 128.61g | Carbs: 138.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Помидоры, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. Dinner: Махеевъ Джем Черничный, Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль, Ultimate Nutrition Omega-3, Груши, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Черешня. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|