Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
|
60.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 18.39g | Prot: 77.71g | Carbs: 242.98g.
Breakfast: Сыр Российский, Овощное Рагу с Курицей, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Смешанные Овощи (Замороженные). Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Черешня, Яблоко. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Био Баланс Кефирный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Cleaning - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|