Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 22.14g | Prot: 140.60g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Ашан Киви, Веселый Молочник Кефир 1%, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Полба Вареная (на Воде), Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Экопродукт Варенье Клубника, Американо. Lunch: Печень Свиная, Свекла Вареная, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Помидоры, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Американо, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|