Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 91.72g | Prot: 126.46g | Carbs: 219.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зернышки Хлебцы, Творог Кишмиш, Bio Sut Творог Диетический, Muscle Tech Phase8, Natural Soya Lecithin Granules, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Яичный Белок, Bergin Oat Bran, Nutiva Семена Чиа, Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Активиа Активиа Творожная Натуральная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Брынза, Сыр Сулугуни, Арбуз. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Ghirardelli Semi-Sweet Chocolate. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 50 minutes, Pedalling - 25 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|