Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2016
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 131.84g | Prot: 86.68g | Carbs: 218.05g.
Breakfast: Спрайт Спрайт, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Подсолнечное Масло, Чай Несладкий. Lunch: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Главпродукт Тушенка, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Мёд, Чай Несладкий. more...
|
|
3291 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 36 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|