Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2016
|
61.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 52.06g | Carbs: 181.52g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 3,2%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Колибри Рожок, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника. Dinner: Селяночка Хлеб Измайловский, Щи с Мясом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Му-Му Салат Овощной. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|