Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2016
|
61.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 27.19g | Prot: 56.31g | Carbs: 247.45g.
Breakfast: Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Красная Цена Молоко 3,2%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Селяночка Хлеб Измайловский, Щи с Мясом. Dinner: Сибмарк Пирожное Безе, Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Яблоко. Snacks/Other: Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Кефир Fitness 1%. more...
|
|
2418 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|