Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2016
|
73.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 102.17g | Carbs: 218.13g.
Breakfast: Яблоко, Флэк Щука, Шоколад, Everyday Каша Овсяная Клубника со Сливками, Hortex Клубника Замороженная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Кускус (Вареный), Hortex Клубника Замороженная, Хлеб Черный, Морской Окунь, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Творожная Запеканка. more...
|
|
2979 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Yoga - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheflera86's Weight History
|