Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2016
|
78.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3111 kcal
|
Fat: 133.54g | Prot: 99.16g | Carbs: 383.48g.
Breakfast: Лаваш, Печень Трески, Избенка Творожная Запеканка с Черной Смородиной, Избенка Молоко 3,2%, Lactica Греческий Йогурт, Тушеные Овощи. Lunch: Банан, Избенка Молоко 3,2%, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя, Клубника. Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Банан, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Konti Супер Контик Шоколадный. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 17 minutes, Resting - 9 hours and 43 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgeneral's Weight History
|