Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2016
|
101.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 171.08g | Carbs: 174.11g.
Breakfast: Milbona Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Kevyt Mustikkakeitto, Maitokahvi. Lunch: Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi, Maustevoi, Paistetut Perunat, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Lampaankyljys (Rasvaiset Osat Jätetty Syömättä), Milbona Rasvaton Raejuusto, Taffel Ranch Dippi, Pakastetut Kasvikset, Tzatsiki. Dinner: Valio Polar Juusto 5%, Wursti Extrapalvikalkkuna, Flora Kevyt Levite, Meira Sinappi, Perheleipurit Ruisvarras. Snacks/Other: Kaali (Vihreä), Kyssäkaali, Sweet Corner Crazy Candy Frogs. more...
|
|
2670 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
Samakaiseo's Weight History
|