|
Йее! третий день с подключением жиросжигателя + карнитин, минус 1 кг. Подозреваю, что это от снижения употребляемых калорий, но какая разница, белок и жиры в норме, мышцы должны сохраниться.
|
74.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 18.98g | Prot: 113.41g | Carbs: 54.52g.
Breakfast: Можайская Буренка Творог 1,7%, Арахис, Яйцо, Кофе. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Черешня. Dinner: Можайская Буренка Творог 1,7%. Snacks/Other: Fruit-Tella Звери Mix. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|