Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2016
|
63 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 15.83g | Prot: 38.11g | Carbs: 185.08g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Кефирный 1%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Банан, Красное Яблоко. Dinner: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), SPAR Овощи на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cross Training - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|