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Como era de esperar subí de peso, no fue mucho, pero significa un retraso en conseguir mi meta. Seguiré con el ejercicio,la dieta y veré los resultados la próxima semana.
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67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1206 kcal
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Fat: 49.07g | Prot: 34.37g | Carbs: 154.91g.
Breakfast: Queque, Iansa Stevia Cero K, Ecco Cacao. Lunch: Huevo Frito, Arroz Blanco. Dinner: Pan Amasado, Pan Amasado, PF Salchichón Cervecero, Ecco Cacao, Iansa Stevia Cero K. Snacks/Other: Trufas. more...
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2036 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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