Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
|
54.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 187.20g | Carbs: 146.01g.
Breakfast: Ашан Киви, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Экопродукт Варенье Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Гречка Отварная. Lunch: Stockmann Салат Коул Слоу Капустный, Куриная Грудка Отварная, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Американо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Свекла Вареная, Молочное Кружево Творог "Столовый", Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Мойва Жареная. Snacks/Other: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|