Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 64.42g | Carbs: 88.09g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Тандер Сметанковый Сыр, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Салат Овощной. Dinner: Суп из Сельдерея, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сочник, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|