Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
|
81.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 108.93g | Carbs: 67.33g.
Breakfast: Кофе, Махеевъ Клубничный Джем, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Dinner: Корюшка Жареная. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Коровка, Кофе, Клубника. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|