Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
|
57.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 65.28g | Carbs: 276.09g.
Breakfast: Чай, Chavroux Сыр Свежий из Козьего Молока, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Бездрожжевой Ц/З Мука / Ржаная, Сытоедов Суп из Брокколи. Dinner: Приготовленный Зеленый Горошек, Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Козий Сыр (Мягкий), Черная Смородина, Смородина Красная, Хлеб Бездрожжевой Ц/З Мука / Ржаная, Bio Баланс Кефир 2,5%, Малина. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Cleaning - 1 hour and 55 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milanara's Weight History
|