Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2311 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 118.35g | Carbs: 306.58g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мистраль Пшено Шлифованное, Настюша Хлеб Измайловский, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Сыр Маасдам. Lunch: Котлета Говяжья, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Dinner: Мистраль Гречка, Котлета Говяжья, Настюша Хлеб Измайловский, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Snacks/Other: Русскарт Кекс с Изюмом, Дикси Кефир Fitness 1%, Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cross Training - 12 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|