Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2016
|
82.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 103.06g | Carbs: 17.92g.
Breakfast: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Regina Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Santa Helena Salgadinho Troféu Churrasco, Cenouras (Congelado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Regina Queijo Prato, Ovo Frito. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Trident Chiclete, Carne do Peito de Frango, Royal Gelatina Zero, Quatá Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizefgomes's Weight History
|