Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2016
|
63.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 93.26g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Русскарт Кекс с Изюмом, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сыр Маасдам, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Lunch: Селяночка Хлеб Измайловский, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Уха. Dinner: Сытоедов Макароны по-Флотски, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Дикси Кефир Fitness 1%, Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 12 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|