Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2016
|
60.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 34.32g | Prot: 52.36g | Carbs: 81.70g.
Breakfast: Красное Яблоко, Юбилейное Печенье Земляничное, Кофе с Молоком, Майонез, Щи, Кофе с Молоком. Lunch: Ратимир Колбаса Молочная, Гринагро Сметана 15%, Сырники в Духовке, Винегрет без Масла. Dinner: Кофе с Молоком, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Нектарин, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Vacuuming - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|