|
Поход с друзьями на речку вчера вечером и 1800кк. Итог - поллитра воды в организме. Ну и ладно!))
|
50.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 72.79g | Carbs: 130.04g.
Breakfast: Ашан Халва Тахинно-Арахисовая, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Fazer Хлебец с Зернами и Семенами Подовый. Dinner: Хайнц Сырный Соус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тортилья. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|